Rokokmu Racun Bagiku

Rokokmu Racun Bagiku

Oleh: Muhamad Choirul Ichsan

Rokok adalah gulungan kecil potongan daun tembakau yang dibungkus dalam silinder kertas tipis. Rokok dinyalakan di satu ujung dan dibiarkan membara, asapnya dihirup dari ujung yang lain. Kebanyakan rokok yang diproduksi secara modern menggunakan filter dan termasuk tembakau yang diproses ulang dan bahan tambahan lainnya. Istilah rokok yang umum digunakan mengacu pada rokok tembakau, tapi bisa juga untuk perangkat sejenis yang mengandung bahan lain seperti ganja.

Manusia di dunia yang merokok untuk pertama kalinya adalah suku bangsa Indian di Amerika, untuk keperluan ritual seperti memuja dewa atau roh. Pada abad 16, Ketika bangsa Eropa menemukan benua Amerika, sebagian dari para penjelajah Eropa itu ikut mencoba-coba menghisap rokok dan kemudian membawa tembakau ke Eropa. Kemudian kebiasaan merokok mulai muncul di kalangan bangsawan Eropa. Tapi berbeda dengan bangsa Indian yang merokok untuk keperluan ritual, di Eropa orang merokok hanya untuk kesenangan semata-mata. Abad 17 para pedagang Spanyol masuk ke Turki dan saat itu kebiasaan merokok mulai masuk negara-negara Islam.

Bahaya rokok dan dampak rokok bagi kesehatan memang sudah dicantumkan dalam bungkus rokok yang dijual dipasaran. Disana disebutkan bahaya rokok untuk kesehatan "bisa menyebabkan kanker, serangan jantung, hipertensi, gangguan kehamilan dan janin". Tapi kenapa masyarakat tetap mengkonsumsinya? Munkin karena merokok sudah menjadi kebiasaan yang sangat umum dan meluas di masyarakat.

Indonesia menduduki posisi peringkat ke 3 dengan jumlah perokok terbesar di dunia setelah China dan India (WHO, 2008) dan tetap menduduki posisi peringkat ke 5 konsumen rokok terbesar setelah China, Amerika Serikat, Rusia, dan Jepang tahun 2007.Lebih dari 40,3 juta anak Indonesia berusia 0-14 tahun tinggal dengan perokok dan terpapar asap rokok di lingkungannya. Hal itu sangatlah mengenaskan!

Mengapa rokok barbahaya bagi kesehatan? Hal itu karena rokok mengandung zat zat sebagai berikut;

1.                          Nikotin
Zat ini mengandung candu bisa menyebabkan seseorang ketagihan untuk trus menghisap rokok.

2.                          Tar
Bahan dasar pembuatan aspal yang dapat menempel pada paru-paru dan bisa menimbulkan iritasi bahkan kanker

3.                          KarbonMonoksida
Gas yang bisa menimbulkan penyakit jantung karena gas ini bisa mengikat oksigen dalam tubuh.

4.                          ZatKarsinogen
Pengaruh bagi tubuh manusia adalah Memicu pertumbuhan sel kanker dalam tubuh

5.            Zat Iritan

Mengotori saluran udara dan kantung udara dalam paru-paru dan   menyebabkan batuk

Zat-zat asing berbahaya tersebut adalah zat yang terkandung dalam dalam ASAP ROKOK, dan ada 4000 zat kimia yang terdapat dalam sebatang ROKOK, 40 diantaranya tergolong zat yang berbahaya misalnya : hidrogen sianida (HCN) , arsen, amonia, polonium, dan karbon monoksida (CO).

Rokok memiliki banyak sekali dampak negatif antara lain;

-          Rokok  bisa  mengurangi  konsentrasi,  misalnya  sewaktu  menge mudi, berpikir, dll.

-          Rokok menurunkan kebugaran tubuh

-          Rokok  bukan  hanya  meracuni  perokok  sendiri,  tapi  juga orang di sekitarnya (sebagai perokok pasif) dengan bahaya yang sama

walaupun rokok memiliki banyak sekali dampak negatif rokok juga memiliki dampak positif antara lain;

-          Mengurangi  stres,  tekanan,  atau  perasaan  yang  kurang enak, sehingga secara tidak langsung menyebabkan remaja menjadi lebih berani

-          Menimbulkan perasaan nikmat

-          Mempererat  pergaulan  antar-teman,  terutama  jika  semua sahabat merokok

-          Meningkatkan  keberanian  dan  perasaan  “jantan”,  “jagoan”,   atau “macho”

-          Mengurangi  nafsu  makan  sehingga  bisa  mencegah  kegemukan

Faktor  yang menyebabkan remaja mulai dan terus merokok

-          Rasa ingin tahu sampai menjadi ketergantungan

-          Untuk meningkatnya kejantanan dan kelaki-lakian

-          Hasrat berkelompok dengan kawan senasib dan sebaya

-          Adanya stres atau konflik batin ataupun masalah yang sulit diselesaikan

-          Dorongan  dari  lingkungan  sosial  yang “mendesak”  remaja untuk  merokok;  kalau  tidak  merokok  kadang  dianggap  tak solider dengan lingkungan sosial

-          Ketidaktahuan akan bahaya merokok

Cara menghentikan kebiasaan merokok

-          Yakin dan optimistis bahwa kita bisa berhenti merokok

-          Tanamkan rasa benci pada rokok (hindari rokok)

-          Kurangi kumpul-kumpul tanpa tujuan dengan perokok

-          Menjaga makanan sehari-hari

-          Cukup olahraga, tidur, dan istirahat

-          Jangan menahan lapar lama-lama

Yang terpenting  dari  kesemuanya  adalah  pengendalian  diri dan percaya  diri,  remaja  yang  berhasil  ialah  mereka  yang mandiri, tidak bergantung pada hal-hal lain di luar diri sendiri, apalagi hanya rokok.s`

Read More